Monday, April 15, 2024
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Crianza de preadolescentes: cómo hacer frente a los cambios emocionales y físicos

Crianza de preadolescentes: cómo hacer frente a los cambios emocionales y físicos

Los preadolescentes están en una etapa de transición entre la infancia y la adolescencia, lo que significa que están experimentando muchos cambios emocionales y físicos. Para muchos padres, puede ser difícil entender cómo ayudar a sus hijos a atravesar esta etapa. En este artículo, analizaremos los cambios a los que se enfrentan los preadolescentes y cómo los padres pueden apoyar a sus hijos durante este tiempo.

¿Qué es un preadolescente?

Los preadolescentes son niños y niñas entre las edades de 9 y 12 años. Están en una etapa de transición en la que están dejando la infancia y entrando en la adolescencia. Esta etapa es a menudo marcada por cambios físicos y emocionales, lo que puede ser difícil para los niños y sus familias. Para los padres, puede ser difícil saber cómo cuidar a sus hijos durante este tiempo.

Cambios físicos

Durante la preadolescencia, los niños y niñas experimentan una gran cantidad de cambios físicos. Estos cambios pueden ser abrumadores para ellos y para sus padres. Los niños pueden comenzar a desarrollar características sexuales secundarias y experimentar cambios en la voz. Las niñas pueden comenzar a menstruar. Los niños también pueden experimentar un aumento en la altura y el peso, lo que puede afectar su autoestima y confianza.

Como padre, es importante ser consciente de estos cambios y estar preparado para apoyar a su hijo durante esta etapa. Asegúrese de discutir estos cambios con su hijo para que se sienta cómodo y preparado. Considere hablar con su médico de familia o ginecólogo pediátrico si tiene preguntas específicas sobre la salud de su hijo.

Cambios emocionales

Los preadolescentes también experimentan una gran cantidad de cambios emocionales. Están aprendiendo a manejar sus emociones y a entender cómo las emociones afectan sus relaciones con los demás. Pueden experimentar cambios de humor y pueden ser más sensibles a la crítica.

Como padre, es importante ser comprensivo y paciente durante esta etapa. Asegúrate de validar las emociones de tu hijo y de estar disponible para hablar si necesita apoyo. Si tu hijo está experimentando cambios de humor o problemas para controlar sus emociones, considera hablar con un psicólogo infantil o consejero para obtener apoyo adicional.

Gestión de la comunicación

Durante la preadolescencia, la comunicación entre padres e hijos puede comenzar a cambiar. Los niños pueden sentirse menos inclinados a compartir sus sentimientos con sus padres y pueden comenzar a buscar más privacidad. Es importante respetar la necesidad de privacidad de su hijo, pero también asegurarse de mantener líneas de comunicación abiertas.

Considere establecer una rutina regular de conversación con su hijo. Pregúntele sobre su día, sus amistades y sus actividades. Asegúrate de estar disponible para escuchar cuando tu hijo quiera hablar. También es importante recordar que la preadolescencia es una época de cambio y flujo. Permanezca abierto a las necesidades de su hijo y sea flexible en su estrategia de comunicación.

Cultivo de la autoestima

La preadolescencia puede ser difícil para la autoestima de los niños. Los niños pueden ser muy críticos con ellos mismos y pueden preocuparse por su apariencia y popularidad. Como padre, es importante cultivar la autoestima de su hijo.

En lugar de centrarse en la apariencia o el rendimiento académico de su hijo, celebre sus habilidades y fortalezas únicas. Anímelos a participar en actividades que les gusten y que les hagan sentir bien consigo mismos. Asegúrese de expresar su amor y apoyo a su hijo de manera regular.

Actividades en grupo

Los niños pueden experimentar una gran cantidad de estrés durante la preadolescencia. Participar en actividades en grupo puede ayudarles a manejar este estrés y a sentirse parte de una comunidad. Considere animar a su hijo a unirse a clubes escolares o deportes, invitar amigos a casa o planificar salidas con su hijo y otros padres.

Conclusión

La preadolescencia puede ser una etapa difícil tanto para los preadolescentes como para sus padres. Es importante estar preparado para los cambios físicos y emocionales a los que se enfrentan los niños durante esta etapa y apoyarlos en este difícil momento. Hablando con ellos sobre estos cambios, estableciendo líneas de comunicación abiertas y enfatizando sus fortalezas únicas son algunas formas de ayudar a los preadolescentes a través de esta etapa emocionante pero desafiante.

Preguntas frecuentes

¿Qué son los preadolescentes?

Los preadolescentes son niños y niñas entre las edades de 9 y 12 años.

¿Qué tipo de cambios físicos experimentan los preadolescentes?

Durante la preadolescencia, los niños y niñas experimentan una gran cantidad de cambios físicos. Estos cambios pueden incluir el desarrollo de características sexuales secundarias, un aumento en la altura y el peso, y en las chicas, la menstruación.

¿Cómo pueden los padres apoyar a sus hijos durante la preadolescencia?

Es importante que los padres estén disponibles para hablar y apoyar a sus hijos durante la preadolescencia. Esto puede incluir hablar sobre los cambios físicos y emocionales a los que se enfrentan los niños, cultivar la autoestima de su hijo y fomentar actividades en grupo.

¿Cómo pueden los padres mantener líneas de comunicación abiertas con sus hijos durante la preadolescencia?

Considere establecer una rutina regular de conversación con su hijo. Pregúntele sobre su día, sus amistades y sus actividades. Asegúrate de estar disponible para escuchar cuando tu hijo quiera hablar.

¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a manejar el estrés durante la preadolescencia?

Participar en actividades en grupo puede ayudar a los niños a manejar el estrés y a sentirse parte de una comunidad. Considere animar a su hijo a unirse a clubes escolares o deportes, invitar amigos a casa o planificar salidas con su hijo y otros padres.

Referencias

  • American Academy of Pediatrics. (2019). Understanding the Teen Brain.
  • Child Mind Institute. (2021). Parent’s Guide to Surviving the Preadolescent Years.
  • Mayo Clinic. (2021). Preteen and teenage health.
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