Tuesday, April 16, 2024
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Cómo afrontar la etapa de la preadolescencia

Cómo afrontar la etapa de la preadolescencia

La preadolescencia es una etapa complicada en la vida de cualquier persona, tanto para los padres como para los hijos. Esta etapa comprende las edades entre 9 y 13 años. En este período los niños empiezan su transición de la infancia a la adolescencia, es decir, se inician en una nueva fase de su desarrollo personal, social y emocional. En este artículo, discutiremos algunas estrategias para afrontar esta etapa de la preadolescencia.

Aceptación de cambios físicos

A los niños que entran en la etapa de la preadolescencia, les ocurren muchos cambios físicos, como el crecimiento acelerado, desarrollo de vello corporal, crecimiento del busto, cambios en la voz, entre otros. Es fundamental que los padres hablen de estos cambios con sus hijos e hijas. Los niños, sobre todo las niñas, pueden sentir mucha vergüenza y confusión al respecto. Es importante que los padres les aseguren que estos cambios son normales y saludables.

Comunicación efectiva

La comunicación es primordial en la relación entre padres e hijos durante la preadolescencia. Los padres deben crear un espacio de confianza en el que los hijos se sientan cómodos y en confianza de expresar sus dudas y preocupaciones. Los padres deben estar dispuestos a escuchar y no juzgar. La preadolescencia es una etapa en la que los niños pueden tener cambios emocionales abruptos. Es importante que los padres puedan identificar estos cambios y ofrecer apoyo emocional.

Hablando de las redes sociales

La tecnología y las redes sociales están cada vez más presentes en nuestras vidas. En la preadolescencia se tiende a ser más influenciado por el entorno y por las opiniones de los amigos. Los padres deben conversar con sus hijos acerca de las redes sociales, los riesgos de la exposición en línea y la importancia de la privacidad. También es importante que los padres limiten el tiempo que los hijos pasan en las redes sociales, ya que esto puede crear dependencia y aislamiento social.

Hablando de la sexualidad

La sexualidad es otro tema delicado que los padres deben abordar con sus hijos durante la preadolescencia. Los niños empiezan a sentir una curiosidad natural sobre su sexualidad. Es importante que los padres les enseñen el respeto a la intimidad personal, a la identidad de género, y a cómo prevenir enfermedades venéreas y embarazos no deseados.

Promoviendo la independencia

Los niños de preadolescencia empiezan a buscar más autonomía y independencia en sus decisiones. Es fundamental que los padres permitan a sus hijos tomar decisiones en función de su edad y madurez. Los padres pueden fomentar la independencia permitiéndoles tomar decisiones simples, como elegir su ropa o peinado.

Fomentar actividades extraescolares

En la preadolescencia, se empieza a buscar formas de expresarse y que les gusta hacer, lo que pueden descubrir mediante actividades extraescolares. Estas actividades no solo permiten a los niños explorar diferentes talentos y habilidades, sino que también fomentan la socialización e interacción con otros niños de su edad.

Conclusión

La preadolescencia es una fase de transición, tanto para los hijos como para los padres. Es importante que los padres establezcan una comunicación abierta y fluida con sus hijos y que los traten como individuos en desarrollo con necesidades específicas. Aceptar los cambios físicos, fomentar la independencia y promover actividades extraescolares son formas de afrontar la preadolescencia.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo empieza la preadolescencia?

La preadolescencia inicia alrededor de los 9 años y termina a los 13 años.

¿Qué cambios físicos pueden esperarse durante la preadolescencia?

Durante la preadolescencia, los niños experimentan cambios como el crecimiento acelerado, cambios de voz, crecimiento del vello corporal, entre otros.

¿Es normal que mi hijo/a tenga cambios emocionales abruptos en la preadolescencia?

Sí, es normal que los niños experimenten cambios emocionales en la preadolescencia debido a los cambios hormonales y a la transición de la infancia a la adolescencia.

¿Qué debo hacer si mi hijo/a no quiere hablar conmigo?

Es importante no presionar a su hijo/a y permitirles su espacio personal. Pueden sugerir actividades que les permitan pasar tiempo juntos sin forzar la comunicación.

¿Cómo puedo ayudarles a mi hijo/a a hacer amigos durante la preadolescencia?

Puedes ayudar a tu hijo/a a hacer amigos a través de actividades extraescolares que les permitan socializar y conocer gente nueva.

¿Cómo debería abordar el tema de la sexualidad con mi hijo/a en preadolescencia?

Es importante ser honesto y directo, pero a la vez tener tacto y despejar dudas sin juzgar. Responder preguntas concretas y fomentar la confianza para futuras consultas.

¿Cómo puedo prevenir la adicción a las redes sociales en mi hijo/a?

Limitar el tiempo que los niños pasan en las redes sociales. Fomentar actividades que no impliquen el uso exclusivo del teléfono móvil o la computadora. En caso contrario buscar ayuda profesional.

Referencias

  • Azcona, C., Carrizales, A., & Muela, G. (2015). Preadolescencia: investigación, desarrollo y educación. Psicología desde el Caribe, 32(3), 495-505.
  • Arnedillo-Sánchez, I., Montes-Rodríguez, J. M., & Vázquez-Cano, E. (2018). Redes sociales en tiempos de adolescencia y juventud. Ediciones Universidad de Valladolid.
  • Santrock, J. W. (2011). Adolescencia.
  • Valle, E. R., & Hernández, M. S. P. (2016). La preadolescencia y su educación fisica y deportiva. Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, 17(2), 1-16.
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